Mehr Fitness – mehr Wohlbefinden
Mach‘ Schluss mit schmerzhaften Verspannungen.
Der FlexoTaurus hilft Dir dabei.
Zu wenig Bewegung verursacht Schmerzen!
Früher hatten die Menschen körperliche Probleme, weil sie ihren Körper zu stark belasteten, heute ist es genau umgekehrt. Stundenlanges „in gleicher Haltung verharren” schadet dem Bewegungsapparat genau so, wie ständige einseitige Belastungen oder die minimale Ausreizung der möglichen Bewegungsradien der Gelenke. Beim richtig ausgeführten Ganzkörpertraining werden Muskeln nicht nur gespannt, sondern auch entspannt. Auf diese Weise können können viele Verspannungen, die sich durch einseitige Belastungen ergeben, auch wieder aufgelöst werden.
Auch sportliche Menschen können unter einseitiger Belastung leiden!
Menschen, die Woche für Woche, Monat für Monat und Jahr für Jahr nahezu das selbe Pensum an Kilometern auf der Laufstrecke zurücklegen, erweisen ihrem Körper einen Bärendienst. Zwar wird die Grundlagenausdauer in Ordnung und der Kopf möglicherweise frei sein, es leiden aber die Beweglichkeit und alle Muskeln, die beim Laufen nicht benötigt werden. Auch ist stundenlanges Laufen keine effektive Methode um abzunehmen oder seinen Körper zu formen. Wenn die Abwechslung und die Belastungsspitzen fehlen kann es sogar sein, dass die Leistungsfähigkeit nach anfänglichem Anstieg wieder absinkt.
Mit dem FlexoTaurus alle Muskeln gleichmäßig zu trainieren, hilft!
Jeder Muskel hat einen Gegenspieler. Der eine führt die Bewegung in eine Richtung aus, während der andere für die Bewegung in Gegenrichtung verantwortlich ist. Bei vielen Bewegungen sind mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beteiligt. Diese werden als Synergisten bezeichnet. Auch Synergisten haben Gegenspieler. So können beispielsweise die Rückenmuskeln als Gegenspieler der Bauchmuskeln betrachtet werden. Spieler und Gegenspieler sollten immer ungefähr gleich stark sein. Ein Ungleichgewicht kann zu Fehlhaltungen, damit verbundenen heftigen Schmerzen und sogar dauerhaften Schäden führen. Beim Körpergewichtstraining kann eine Vielzahl an Muskeln samt ihren Gegenspielern ausgewogen trainiert werden.