Hänge die FlexoTaurus-Hörner an die oberste Sprosse der Sprossenwand, hänge die Ringe über die Holme und ziehe die Gurte durch den Winkel. Stelle Dich mit dem Gesicht zur Sprossenwand. Ergreife mit jeder Hand einen Ring. Lasse Deinen gestreckten Körper nun schräg nach hinten fallen. Ziehe Deinen Oberkörper wieder Richtung Sprossenwand, indem Du Deine nach vorne gestreckten Arme nach links und nach rechts bewegst.