Das ist Körpergewichtstraining

Die Mutter aller Fitness-Trainings
Wer seine Kraft und seine Fitness steigern möchte, braucht in Wahrheit nur zwei Dinge: Seinen Körper und seinen Willen. Beim Körpergewichtstraining werden bei nahezu jeder Übung mehrere Muskelgruppen sowie die Koordination und das Gleichgewicht in einem trainiert. Die Möglichkeiten und die Erfolgsaussichten sind enorm.

Ohne FlexoTaurus
Das Training mit dem eigenen Körpergewicht (auch als Bodyweight-Training bekannt) ist dabei nicht nur für Einsteiger sondern auch für Fortgeschrittene bis zu echten Fitness-Freaks geeiegnet. Die meisten Übungen lassen sich derart variieren, dass sie einerseits von nicht trainierten Menschen durchführbar sind und andererseits selbst von top trainierten Athleten kaum zu bewältigen sind. Voraussetzung dafür ist allerdings, dass Du die passenden Möbel, tragfähige Türen, Bänke, Sessel die nicht umkippen oder einen passenden Spielplatz in der Nähe hast, um alle Übungsvarianten auch wirklich durchführen zu können.

Mit dem FlexoTaurus
Der FlexoTaurus ist Sprossenwand, Klimmzugbügel, Dipstation, Reckstange, Tisch, erhöhte Ebene, Podest, Halterung für Ringe und vieles mehr in einem. Mit dem FlexoTaurus werden aus ein paar Übungsvarianten über 250 Möglichkeiten sich laufend fit zu halten, Muskeln zum wachsen zu bringen und einfach besser auszusehen. Alles was Du brauchst, ist eine freie Wand (Breitenbedarf = 78 cm) und ca. 2 m Platz davor. Der FlexoTaurus macht sich hervorragend im Wohnraum oder auch im Keller.

Durch die Art und Geschwindigkeit der Ausführung bieten selbst einfache Liegestütze eine unglaubliche Anzahl an Übungsvarianten.