Lege Deinen Oberkörper entweder auf das Taurus-Board oder auf die relativ weit zusammengeschobenen Taurus-Hörner (hier kannst Du nötigenfalls einen Polster unterlegen). Halten Dich mit den Händen entweder an den Hörnern oder einer Sprosse fest (je nach Körpergröße). Hebe die gestreckten Beine so weit in die Luft, wie Du kannst. In dieser Position nun die Beine langsam und so weit wie möglich spreizen und wieder zusammenführen.