Richte die Taurus-Hörner mit den Hornenden zueinander in so einer Höhe ein, dass Du sie im engen Obergriff aus der tiefen Hocke (Gesäß fast am Boden, Knie senkrecht über dem Knöchel) heraus gerade noch erreichen kannst. Katapultiere nun Deinen Körper mit einer schwungvollen Bewegung derart in die Höhe, dass Deine Bewegung im Stütz an den Hornenden endet. Wenn möglich, bleibe mit gestrecktem Körper noch kurz im Stütz stehen bevor Du in die Ausgangsposition zurückkehrst.