Führe diese Übung wie den klassischen Liegestütz mit erhöhten Beinen aus. Du kannst Deine Füße dazu auf der Verbindungsstange der FlexoTaurushöner absetzen, so hast Du viele verschieden Höhenvarianten. Durch das Hochstrecken eines Beines werden die Rückenstrecker, die Gesäß- und die hinteren Oberschenkelmuskel zusätzlich stark gefordert.