Du brauchst für diese Übung einen Sessel oder Hocker um Deine Zehenballen darauf abzustellen. Platziere die Hörner des FlexoTaurus auf der selben Höhe wie die Sitzfläche des Sessels oder Hockers. Gehe in die Liegestützposition, die Füße sind auf dem Hocker, die Hände auf den Holmen des FlexoTaurus. Löse eine Hand vom Holm und verlagere das Gewicht etwas, so dass Du nicht das Gleichgewicht verlierst. Versuche nun, unter höchster Körperspannung den Stützarm zu beugen und den Oberkörper kontrolliert nach unten zu senken. Bei Deinen ersten Versuchen, ist es besser, den freien Arm bereit zu halten, um Dich abzufangen, falls Du Dein Körpergewicht nicht mehr halten kannst. Es ist schon schwer, kontrolliert nach unten zu kommen – die andere Richtung ist aber eine echte Herausforderung. Versuche Deinen Stützarm wieder zu strecken, ohne Deinen Körper zu sehr zu verbiegen.