Schiebe die Hörner des FlexoTaurus relativ weit auseinander und platziere sie in Höhe Deines Nabels an der Sprossenwand. Stelle Dich mit dem Rücken und den Fersen so nahe wie möglich an die Sprossenwand. Ergreife die gebogenen Enden der Taurushörner und lasse Deinen geraden Körper nach vorne gleiten. Die Ellenbogen sollen dabei seitlich nach außen zeigen. Wenn Du Deine Brust so weit wie möglich nach vorne geschoben hast drücke Dich wieder zurück in die Ausgangsposition.