Montiere die Taurus-Hörner so, dass die Hornenden zusammenzeigen (es kann auch etwas Abstand dazwischen sein) und hänge sie im oberen Bereich der Sprossenwand ein. Stelle Dich mit dem Gesicht zur Sprossenwand und packe die Hornenden im Obergriff. Mache nun eine Rolle rückwärts. Nachdem Du mit Deinen Beinen unter den Hornenden durch bist verlangsame die Bewegung und beginne den Körper zu strecken so dass Dein gesamter Körper parallel zum Boden in der Luft legt. Versuche, diese Position einige Sekunden zu halten und kehre dann in die Ausgangsposition zurück.