Der FlexoTaurus macht’s möglich
Steigere Deine Fitness – egal auf welchem Level Du Dich gerade befindest!
Der FlexoTaurus für Anfänger
Der FlexoTaurus gibt Dir viele Möglichkeiten, mit einfachen Übungen zu beginnen. Am Anfang solltest Du nur 1 bis 2 x in der Woche trainieren. Ziel ist es, die Muskeln und Sehnen an die Übungen zu gewöhnen. Die muskuläre Ausdauer steht dabei im Vordergrund. D. h. Du solltest die Übungen in einer Schwierigkeitsstufe wählen, in der Du 15 oder sogar mehr Wiederholungen je Satz bewältigen kannst. Mit dem FlexoTaurus kannst Du bei vielen Übungen die Schwierigkeitsstufe leicht anpassen. Du kannst z. B. einen Liegestütz mit stark erhöhten Händen versuchen. Dazu musst Du nur die Hörner des Flexotaurus auf eine für Dich passende Sprosse hängen. Suche im Übungsfinder nach passenden Übungen für jede Muskelgruppe oder trainiere einfach nach einem Trainingsplan, den Du auf dieser Seite findest.
Der FlexoTaurus für Könner
Wenn Du bereits etwas Trainingserfahrung hast, und Du in der Lage bist, einige Klimmzüge oder Liegestütze problemlos zu bewältigen, dann hast Du mit dem FlexoTaurus den Körpergewichtstrainer gefunden, der Dich in neue Dimensionen bringt. Warum normale Liegestütze machen, wenn es auch den Handstandliegestütz oder gar den fliegenden Liegestütz gibt, bei dem der Körper waagrecht über dem Boden schwebt und nur auf den Händen balanciert? Oder schon mal die Human Flag versucht? Nein? Natürlich, wo soll man die auch trainieren. Mit dem FlexoTaurus hast Du endlich alle Möglichkeiten, um mit Deinem Körper Dinge zu tun, die Du sonst nur aus Videos oder Talent Shows kennst. Du wirst schnell bemerken, dass es sich unheimlich toll anfühlt seinen Körper zu neuen Höchstleistungen zu bewegen. Mehr Beweglichkeit, mehr Körperbeherrschung, mehr Kraft und weniger Fett. Hol‘ Dir Dein neues Lebensgefühl – jetzt!
Der FlexoTaurus für Profis
Du bist in bester Form und möchtest es auch bleiben. Wer in einer ähnlichen Liga spielt wie unser Model im Motivationsvideo, der muss regelmäßig trainieren. Mit dem FlexoTaurus hast Du ein Fitness-Gerät zu Hause, das wenig Platz braucht und Dir jederzeit die Möglichkeit gibt, Deinen Körper richtig zu fordern. Du musst nicht unbedingt ins Crossfit-Studio oder auf irgendwelche Fitness-Parcours, wenn Du gerade nicht willst. Der FlexoTaurus bietet Dir ausreichend Abwechslung und Herausforderung.
Für Männer und Frauen
Körpergewichtstraining mit dem FlexoTaurus ist für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet. Aufgrund der Vielzahl an möglichen Übungen ist für jeden bzw. jede etwas dabei. Und grundsätzlich sollte erwähnt sein, dass Männer und Frauen im Körpergewichtstraining ohnehin keine unterschiedlichen Trainingspläne verfolgen sollten. Es geht nicht um Dein Geschlecht, es geht nur um Dein Fitnesslevel.
Muskelaufbau, Kraft oder muskuläre Ausdauer!
Mit der richtigen Trainingsmethode kannst Du selbst entscheiden, wie Du Deinen Körper formen möchtest. Intervallsätze, Zirkel, Pyramiden oder Supersätze – die Möglichkeiten sind vielfältig. Aber eines schon vorweg, wer seine Muskeln trainiert, der steigert seinen Grundumsatz und verbrennt Fett.
Und falls Du eine Frau bist die Angst hat, zu viele Muskeln aufzubauen, so kannst Du ganz beruhigt sein. Frauen haben es noch schwerer, mächtige Muskeln aufzubauen. Und selbst bei Männern sollte da neben einem intensivem Training auch die Ernährung passen. Alle, die ihre Ernährung nicht in Richtung Muskelwachstum optimieren, müssen sich ohnehin mit mehr oder weniger schlanken Muskeln begnügen. Und schlanke Muskeln passen Frauen genauso wie Männer.