Hänge die FlexoTaurus-Hörner an die oberste Sprosse der Sprossenwand, hänge die Ringe über die Holme und ziehe die Gurte durch den Winkel. Stelle Dich mit dem Rücken zur Sprossenwand. Ergreife mit jeder Hand einen Ring. Lasse Deinen gestreckten Körper nun schräg nach vorne fallen und bremse den Fall mit Deinen gestreckt nach links und nach rechts auseinanderwandernden Armen. Breite dabei die Arme so weit wie möglich aus. Die Füße bleiben dabei nahe an der Sprossenwand stehen. Ziehe nun die gestreckten Arm wieder vor der Brust zusammen.