Beim schwebenden Liegestütz balanciert der gesamte gestreckte Körper waagrecht über dem Boden bzw. den FlexoTaurus-Hörnern – nur von den Armen gehalten. Die Hände sollten dabei so weit wie möglich in Richtung Deiner Hüften wandern. Wenn Du in der Lage bist die Balance zu halten versuche die Arme zu beugen und anschließend wieder zu strecken. Diese Übung trainiert so gut wie alle Muskeln Deines Körpers.