Hänge die FlexoTaurus-Hörner an die oberste Sprosse der Sprossenwand, hänge die Ringe über die Holme und ziehe die Gurte durch den Winkel. Greife die Ringe, stelle die Beine auf eine für Dich passende Höhe an die Sprossenwand, spanne den Körper und halte die Arme gestreckt. Ziehe nun den Oberkörper so weit es geht in Richtung Deiner Hände, halte diese Position für 2 Sekunden und lasse dann den Oberkörper wieder langsam zurück sinken bis die Arme gestreckt sind.